Nutritional Therapy
Ernährungsberatung Angebote
Nachhaltige Veränderungen geschehen selten über Nacht. Unsere Gewohnheiten werden durch Routinen, Stress, Zeitmangel und viele weitere Faktoren des täglichen Lebens geprägt.
Ernährung bedeutet nicht nur zu wissen, was man essen sollte, sondern auch, wie sich gesunde Gewohnheiten in einen vollen Alltag integrieren lassen, ohne zusätzlichen Druck zu erzeugen.
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Die Programme sind darauf ausgelegt, über einen längeren Zeitraum strukturierte Begleitung und Kontinuität zu bieten. Strategien werden Schritt für Schritt umgesetzt, sodass Fortschritte überprüft und bei Bedarf angepasst werden können. Das Ziel ist es, nachhaltige Verbesserungen zu erreichen, die langfristig bestehen bleiben.
Einzelberatung
Was dieses Programm beinhaltet:
75-minütige Einzelberatung
Überblick über deine gesundheitliche Vorgeschichte und Lebensgewohnheiten
Details Wir besprechen wichtige Aspekte deiner gesundheitlichen Vorgeschichte, täglichen Routinen, Stressniveaus sowie Schlaf- und Aktivitätsmuster, um größeren Zusammenhang deines Wohlbefindens besser zu verstehen.
Überblick deiner Ernährungsgewohnheiten
Details Wir schauen uns deine derzeitigen Ernährungsgewohnheiten an und besprechen, wie wir diese für deine gesundheitlichen Ziele optimieren können.
Individuelle Empfehlung und nächste Schritte
Details Du erhältst praktische, auf deine persönliche Situation abgestimmte Empfehlungen, die dir helfen, mögliche Ansatzpunkte für nächste Schritte zu erkennen.
90 €
3er Beratungsprogramm
Was dieses Programm beinhaltet:
Eine 75-minütige Erstberatung sowie zwei 60-minütige Folgetermine*
Umfassende Analyse deiner gesundheitlichen Vorgeschichte und Lebensgewohnheiten
Details Wir betrachten deine gesundheitliche Vorgeschichte, täglichen Gewohnheiten, Stressniveau sowie deine Schlaf- und Aktivitätsmuster detaillierter, um den gesamten Kontext deiner Gesundheit besser zu verstehen.
Eine eingehende Analyse deiner Ernährungsgewohnheiten
Details Dein Ernährungsprotokoll wird ausgewertet, um deine gesamte Nährstoffaufnahme zu verstehen und Bereiche zu identifizieren, in denen Anpassungen deine Ziele besser unterstützen können.
Eine individuell abgestimmte Ernährungs- und Lebensstilstrategie
Details Statt eines allgemeinen Plans erhältst du klare und praktische Empfehlungen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse, Vorlieben und deinen Alltag zugeschnitten sind. Realistisch umsetzbar und langfristig nachhaltig.
Passende Ressourcen, Unterstützung bei der Mahlzeitenplanung und Rezeptideen
Details Einfache und flexible Vorschläge helfen dir dabei, die Empfehlungen in deinen Alltag zu integrieren, ohne dass sich deine Ernährung kompliziert oder einschränkend anfühlt.
Kostenloses 20-minütiges Nachgespräch nach dem Programm
Details Dieser Termin findet einige Monate nach deiner letzten Sitzung statt, um Fortschritte zu besprechen und dir bei Bedarf weiterhin Unterstützung anzubieten.
*Weitere 60-minütige Beratungstermine können bei Bedarf zusätzlich vereinbart werden.
​245 €
6er Beratungsprogramm
Was dieses Programm beinhaltet:
Eine 75-minütige Erstberatung sowie zwei 60-minütige Folgetermine*
Umfassende Analyse deiner gesundheitlichen Vorgeschichte und Lebensgewohnheiten
Details Wir betrachten deine gesundheitliche Vorgeschichte, täglichen Gewohnheiten, Stressniveau sowie deine Schlaf- und Aktivitätsmuster detaillierter, um den gesamten Kontext deiner Gesundheit besser zu verstehen.
Eine eingehende Analyse deiner Ernährungsgewohnheiten
Details Ihr Ernährungsprotokoll wird ausgewertet, um Ihre gesamte Nährstoffaufnahme zu verstehen und Bereiche zu identifizieren, in denen Anpassungen Ihre Ziele besser unterstützen können.
Eine individuell abgestimmte Ernährungs- und Lebensstilstrategie
Details Statt eines allgemeinen Plans erhältst du klare und praktische Empfehlungen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse, Vorlieben und deinen Alltag zugeschnitten sind. Realistisch umsetzbar und langfristig nachhaltig.
Passende Ressourcen, Unterstützung bei der Mahlzeitenplanung und Rezeptideen
Details Einfache und flexible Vorschläge helfen dir dabei, die Empfehlungen in deinen Alltag zu integrieren, ohne dass sich deine Ernährung kompliziert oder einschränkend anfühlt.
Umfassender Einkaufsführer für Lebensmittel mit personalisierter Beratung
Details Ein strukturierter Ansatz, der dir hilft, Lebensmittel bewusster auszuwählen, Entscheidungen beim Einkauf zu vereinfachen und deine Empfehlungen im Alltag konsequent umzusetzen - für langfristiges Selbstmanagement.
Kostenloses 20-minütiges Nachgespräch nach dem Programm
Details Dieser Termin findet einige Monate nach deiner letzten Sitzung statt, um Fortschritte zu besprechen und dir bei Bedarf weiterhin Unterstützung anzubieten.
*Weitere 60-minütige Beratungstermine können bei Bedarf zusätzlich vereinbart werden.
425 €
